Wat is een ongetemd hart?

Een ongetemd hart is een hart wat vrij is van angst en beperking. Een hart wat zuiver aanvoelt wat het wil en dit durft te volgen.

En wat heel belangrijk is; vanuit een ongetemd hart komen ongetemde keuzes. 

Dit zijn keuzes die authentiek zijn en waarin je trouw blijft aan jezelf. Ook het nemen van gezonde risico’s hoort daarbij, die bijdragen aan jouw persoonlijke groei. Hierdoor blijf je jezelf uitdagen en ontwikkel je op een dynamische manier jouw talenten en kwaliteiten. 

Getemd VS. Ongetemd

Een getemd hart voelt, daartegenovergesteld, vooral veel angst.

Dit word al in de kindertijd aangezet; we leren al snel dat het leven spannend is. Vooral wanneer er spanning is geweest in het ouderlijk gezin. Er worden dan allerlei copings-mechanismes ontwikkeld om zo goed mogelijk door lastige situaties en periodes heen te komen.

Het word ook wel de (emotionele) overlevingsstand genoemd. En die overlevingsstand blijft aktief aanstaan - op lichamelijk en emotioneel vlak - als deze niet bewust gestopt word.

Dit gaat met een voortdurend sluimerend gevoel van angst of onveiligheid gepaard, die na verloop niet meer word opgemerkt maar als ‘normaal’ word ervaren.

Ook onverwerkte traumatische gebeurtenissen zorgen voor veel angst, wanneer de trauma-lading nog aktief is. Een ander voorbeeld is faalangst. Waarin je bang bent mensen om je heen teleur te stellen en niet aan hun verwachtingen te voldoen. Dit kan heel beklemmend voelen, vooral op het gebied van studie en carrière.

Het getemde hart

Als gevolg van die verschillende angsten gaat het hart zich bewapenen en beveiligen. Het ongetemde in ons neemt af. We kiezen dan (als tegenhanger van angst) voor een leven vol veiligheid en routine. We gaan voor het gangbare, het middelmatige. Die zenuwachtige hang naar veiligheid gaat vaak ten koste van wat we ECHT willen doen.

En dat is jammer, want dan ontnemen we onszelf een hoop vrijheid en levensgeluk.

Herken je dat je:

Veelal op de automatische piloot leeft? Je tegengehouden voelt om jouw beste zelf te zijn? Met spanning leeft die je niet kan verklaren / weinig energie voelt?

Of dat je simpelweg méér zou willen van jouw leven, maar niet weet hoe die eerste stap te zetten?

Leer hoe je vrijer in het leven kan komen staan.

Zowel Psychosomatische Therapie als EFT helpen om je vrij te maken van angst en spanningen op mentaal, emotioneel en lichamelijk vlak. Het leert je om uit de overlevingsstand te komen zodat je weer vrije keuzes kunt maken. Ongetemde keuzes. Waar jij écht gelukkig van wordt!

Ik hoor graag van je.

Ik ben benieuwd op welk vlak JIJ graag meer vrijheid zou willen ervaren. 

Elke nieuwe client bied ik een gratis online consult aan van 20 minuten, zodat we kennis kunnen maken en kijken of mijn aanpak je daar een stap verder bij kan helpen.